漢方でHappy Life

古くて新しい漢方の知恵がみなさんの健康の支えになります。これからは自分の健康は自分で守る時代です。そのような時代だからこそ漢方は心と体のケアに役立てると思います。このブログを通して漢方の世界に触れ、みなさんの生活に幸せをもたらすことを祈っています。

 

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前回の記事で
ダイエットを継続するポイントとして
「目標」が大切であることを書きました。

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目標というと・・・

「紙に書き出して壁に貼るか手帳に書いて「見える化」しておきなさい」

と言いますが
そんなことしても
モチベーションは上がりません。

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つまり、

目標として書く事が大切なのではなく
目標としたイメージが大切なのです。

20120917164002662.jpg


目標としたものが
具体的にイメージできなければ
壁に目標を貼っても
単なる紙切れです。



具体的に簡単にイメージできるものであれば
何でもいいです。

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これからダイエットを考えているのであれば
「クリスマス」が一つの大きな目標となります。


クリスマスの夜・・・

imagesCAH7N84X.jpg


ドレスアップして
彼と一緒に過ごす甘い夜・・・

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シャンパンと一緒に味わうディナー・・・

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ホテルの外には
きらめくイルミネーション

89341_1.jpg


どうですか?

イメージできましたか?


はっきりイメージできれば
ダイエットは半分成功したのと同じです。


あとは、しっかり栄養バランスを考えた
ダイエット方法を実践するだけです。


そのダイエット方法に最適なのが
「ミネラル酵素入りグリーンスムージー」




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プロフィール

加藤悟

Author:加藤悟
読むだけでリラックスできる漢方的ブログです。
ホット一息つく時間のお供に、私のブログはいかがですか?東洋医学的立場から日常生活で役立つ情報を発信していきたいと思います。
出会ってよかったと思えるヒントがここに隠れています。

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