漢方でHappy Life

古くて新しい漢方の知恵がみなさんの健康の支えになります。これからは自分の健康は自分で守る時代です。そのような時代だからこそ漢方は心と体のケアに役立てると思います。このブログを通して漢方の世界に触れ、みなさんの生活に幸せをもたらすことを祈っています。

 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

休日の過ごし方

みなさん、日曜日はどのように過ごされましたか?

沖縄は快晴で、夏のような暑さでした。
外で過ごす日曜日は最高ですね?

天気のいい日はどのように過ごしますか?

恋人とドライヴ?
ショッピング?
友達と一緒にカフェ?
お家でコーヒー片手に読書?
家族でピクニック?

みなさん、それぞれの休日の過ごし方があります。
休日の過ごし方のポイントは

「日ごろやっていない行動をする」ことです。

つまり、普段仕事でオフィッスで過ごす人、デスクワークの人は身体を動かすことです
また、営業や肉体労働で身体を主に使う人は、スタバでコーヒー片手に読書、または映画がお勧めです。

なぜ、このように言うかといいますと

「バランス」

が大切だからです。

東洋医学はバランスの医学です。
つまり、シーソーのように互いにつりあうことが身体にとって一番ベストな状態です。

ここでいうバランスは
「頭と身体」
のバランスのことです。

デスクワーク中心の人は頭中心の人
肉体労働の人は身体中心の人です。

ですから、日ごろ

頭中心の人は、休日は身体中心

身体中心の人は、休日は頭中心


で過ごすことが大事なのです。
どちらかに偏ることなく生活するのが大事です。

普段とは違うアクションを起こして、
そこで得られた刺激を感じてください。

五感を刺激して下さい!

前回にも書きましたが、
休日は、普段使っていない感覚を使うチャンスです。

使う感覚が一つなら、一つしか世界を知ることができません。
使う感覚が二つなら、二つの世界
・・・・
使う感覚が五つなら、五つの世界を知ることができます。

人間には第六感という「ひらめき」「直感」という感覚があるので
六つの感覚を使うことで
すべての世界を知ることができます。

感覚は自分で磨くものです。

それも偏ることなく、すべての感覚を研ぎ澄ますことが大事です。

みなさんも、今後、休日は普段使用していない感覚を刺激して下さい。

頭と身体のバランスをとりながら、感覚を磨く休日にして下さい

それが、Happy lifeにつながります!

それでは、みなさん、次回も楽しみにしてください!


スポンサーサイト

コメントの投稿

秘密

   
プロフィール

加藤悟

Author:加藤悟
読むだけでリラックスできる漢方的ブログです。
ホット一息つく時間のお供に、私のブログはいかがですか?東洋医学的立場から日常生活で役立つ情報を発信していきたいと思います。
出会ってよかったと思えるヒントがここに隠れています。

リンク
RSSリンクの表示
カテゴリ
最新記事
最新トラックバック
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。