高カカオチョコってどうなの？チョコレート効果カカオ９５％を食べてみました！

日経ヘルスは私の愛読している雑誌の一つ
日経ヘルス２０１６年３月号は腸内フローラ特集！


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その雑誌の中の旬の食材のコーナーで
高カカオチョコの記事が掲載されていました。



高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールが
多く含まれているので美容健康面で昔から注目されている成分です。

なんと、

最近の研究では、高カカオポリフェノールが
脳の神経細胞の働きを改善する作用があったり
血圧が改善することが研究で分かっているようです。

また、

カカオプロテインがお通じ改善効果もあるようです。


女性にとって便秘は悩みの種で、
便秘になると、その影響が肌荒れ、ニキビの原因にもなります。


その解決の糸口がチョコレートだったら
気軽にできそうですね！


私も早速、高カカオチョコレートを試してみようと
明治から発売のチョコレート効果カカコ９５％を食べてみました。




明治のチョコレート効果のラインナップは全部で３種類あって
７２％、８６％、９５％となっています。


どうせ試すなら一番濃度が高い９５％を食べてみようと決心！


いざ、一口食べ見ると・・・・

「ウッ！！！にっが～～～～～い！！」


なにこれ？？


もう口の中が大変な状態に

「これって漢方薬じゃん！！」


おやつ感覚で食べると失敗します。




いくら健康やお通じに効果があるといっても
この味なら続けるのはちょっと・・・・


高カカオチョコの健康効果を期待するなら
「カカオ７０％以上のカカオチョコを１日２５ｇを目安に食べた方がいいようです。」





ということは、

明治チョコレート効果は１箱６０ｇ入っているので
だいたい半分は食べることになります。

カカオ７０％以上あればいいので
あえて９５％は食べなくてもいいと思います。

ちなみに、

カカオ７２％も食べましたが、
これはほどよい苦みがあって
私には美味しかったです。


チョコレート効果は楽天で買うと安いですよ。
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